Deja de fumar con estos remedios naturales

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El contenido de un cigarro: acetona, amoniaco, cianuro de hidrógeno, butano, alquitrán, formaldehído, nicotina, ácido sulfúrico, metopreno, arsénico, ácido clorhídrico, DDT, monóxido de carbono, entre otros.

Aparte de tener consecuencias fisiológicas, fumar cigarrillo de forma constante puede ocasionar ansiedad, síntomas de frustración, mala concentración, incremento de apetito, dolores de cabeza, presión sanguínea alta y una necesidad constante de fumar. Por eso es tan complicado dejarlo, ya que el cuerpo se acostumbró (osea, formó cierta tolerancia) a todos esos químicos que producen una sensación de euforia. Cuando no cuenta con ellos, el cuerpo exige de regreso esas sensaciones; como consecuencia, llega la ansiedad en forma de la comida, agresividad,recaídas, comportamientos compulsivos, entre otros.

De acuerdo con información del portal Top 10 Home Remedies, existen 10 soluciones naturales que ayudan a reducir el consumo del cigarro:

Lobelia


Reduce los niveles de nicotina en el cuerpo al liberar dopamina (neurotransmisor de la recompensa). Comienza con 5 gotas de lobelia, y gradualmente incrementa su consumo. CUIDADO: esta sustancia puede llegar a ser tóxica, por lo que requiere de una supervisión calificada.

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Regaliz


Su dulce sabor puede matar toda urgencia de fumar. Alivia la tos del fumador, y como es un tónico adrenal, te ayuda a equilibrar los niveles de cortisol, reduciendo la fatiga y equilibrando la energía. Mastica un par de veces esta raíz en cuanto tengas ganas de fumar.

Pimiento morrón


Gracias a las propiedades antioxidantes con las que cuenta, el pimiento regula las membranas del sistema respiratorio a fin de prevenir algún daño.

Avena verde


También se conoce como avena salvaje o avena sativa. Muy útil para reducir el deseo de nicotina, así como mermar los síntomas. Promueve la desintoxicación de la nicotina durante ese período. Además, cuenta con efectos de sedación, aminorando los síntomas de euforia y ansiedad.

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Ginseng


Ayuda a reestablecer los niveles propios del cortisol en el flujo sanguíneo, por lo que regula tanto el estrés emocional como el físico, agudizando la concentración, mejorando el estado de ánimo y mermando la ansiedad.

Valeriana


Funciona como sedante y ansiolítico, ya que interactúa con los receptores GABA en el cerebro, calmando las urgencias de fumar.

Flor de la pasión


La cual ayuda a combatir la ansiedad y la irritabilidad, mejorando la experiencia al dormir y descansar. 

Acupuntura y masaje en las orejas


Éste masaje junto a la acupuntura, reduce la urgencia de fumar, dando una ligera sensación de liberación. Hazlo durante 2 minutos diarios, detrás de las orejas.

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