La videorutina de Beyoncé en 15 segundos

¡Te sorprenderá lo fácil que esta su rutina!

beyonces-fitness-tips-Beyonce-H-M-beyonce-34260145-1920-1200

El día de ayer la cantante Beyoncé compartió algunos de los ejercicios que integra a su rutina gracias al quinto aniversario de la campaña estadounidense Lets Move de Michelle Obama, que tiene como objetivo acabar con la obesidad infantil por lograr que los niños sean más activos.

Beyoncé, por supuesto, no nos decepcionó. La cantante nos muestra cinco ejercicios:

  • Abdominales para oblicuos de pie
  • Roll ups con un balón medicinal
  • Golpes al aire con peso
  • Step-ups laterales
  • Estocadas

*Se recomienda hacer cada ejercicio 4 veces con 15 repeticiones cada uno.

Es sorprendente lo fácil que es hacer esta rutina en casa, Lo único que necesitas para trabajar como ella son unas pesas, un balón medicinal pequeño, y un banco o Step, mira:

> Consigue un STEP al mejor precio 

Ésta no es la primera vez que los hábitos de la cantante han estado en las noticias de este mes. Hace unas semanas, lanzó un servicio de entrega de comida vegana con su entrenador, Marco Borges. Mientras tanto nos robaremos sus movimientos para aplicarlos en nuestra próxima sesión de ejercicio.

> Esta rutina de dará los glúteos que siempre has querido

[News.Health]