La tabla que te hará cumplir tus objetivos

Las tabla que te hará cumplir tus objetivos

Si quieres tener éxito en las metas que te has fijado, debes alimentar a tu cuerpo de la manera adecuada. Aunque eso sí: ten presente que cada alimento sirve a un propósito distinto.

En el siguiente círculo encontrarás combinaciones de nutrientes que te darán el empujón que necesitas en tu entrenamiento. El funcionamiento es muy sencillo: comienza en el centro de la rueda y elige un camino en función de tus objetivos; busca los nutrientes que necesitas y ve a la parte exterior para saber en qué alimentos se encuentran. Además, también te proponemos suculentos platos hechos con ellos.