¿Qué quiero conseguir con la práctica del ejercicio?

Qué quiero conseguir con la práctica del ejercicio?

Quemar grasa y salud

Para reducir grasa, perder peso, como ejercicio saludable

Este programa está especialmente diseñado para rebajar la grasa corporal y actuar de forma positiva en el metabolismo. Un ejercicio de resistencia extenso y continuado de baja intensidad quema grasa y fortalece el sistema inmunológico.

Cardiovascular

Para mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular

Este programa actúa de forma positiva en el sistema cardiovascular. La intensidad cardiovascular del ejercicio puede reducir la presión sanguínea, así como el nivel de grasa y de azúcar en la sangre. El músculo del corazón se fortalece y el estado físico y el rendimiento habitual mejoran.

Fuerza

Para aumentar la resistencia a la fuerza, como modelado del cuerpo

El programa de fuerza es particularmente efectivo en el estiramiento de músculos y tejido y para soportar una mayor fuerza. Ejercicios específicos dan forma a los músculos y al mismo tiempo actúan de forma positiva en zonas especialmente problemáticas.