Etiqueta: alimentos

El top 6 de alimentos quema-grasa

Existen ciertos alimentos que producen un efecto termogénico tan elevado que literalmente quemas calorías mientras masticas.

Cereales integrales Tu cuerpo quema el doble de calorías al ingerir alimentos integrales (especialmente esos ricos en fibra como la avena y arroz integral) que al ingerir comidas procesadas. Carnes Magras La proteína tiene un elevado efecto termogénico: Quemas alrededor del 30% de calorías durante la digestión. (Una pechuga de pollo de 300 calorías requiere
Seguir leyendo

Alimentación anti-edad en 5 pasos

Envejece saludablemente y sin tantas arrugas.

Todos sabemos que envejecer es inevitable, y probablemente estés muy concentrado en los cambios que te van sucediendo, pero también existen cambios que no son visibles, pues pasan dentro del cuerpo y lo que influye a que esto suceda es nuestra alimentación. Para que te sientas bien por dentro y por fuera, te compartimos los
Seguir leyendo

4 Alimentos que pueden acortar tu vida

Todo el mundo quiere saber el secreto para vivir más tiempo. No se sabe exactamente lo que ayuda a algunas personas a llegar a los 100 años, pero la alimentación saludable es algo que seguro ayuda. Algunos alimentos, sin embargo, en realidad podrían perjudicar tus posibilidades de envejecer ya que afectan componentes de nuestras células
Seguir leyendo

Ésta nueva app te dice exactamente lo que hay en tu plato

Una nueva base de datos de alimentos recolectada durante tres años está tratando de cambiar la forma en que comemos. El día de hoy ‘The Environmental Working Group (EWG) puso en marcha la nueva app para su sitio web ‘Rate your plate’ (Califica tu plato). La app califica más de 80.000 alimentos envasados ​​de 1.500
Seguir leyendo

Así es como realmente se contagia el Ébola

La propagación del Ébola estos últimos días sigue causando caos entre la gente, pero debes saber realmente como se contagia pues ya han salido muchos rumores y mitos acerca del tema. Entre animales En el caso de que la persona sea contagiada por un animal, tiene que haber estado en contacto directo con la sangre,
Seguir leyendo

Los escondites del azúcar

El azúcar juega al escondite y te acecha desde los alimentos más insospechados. Un estudio reciente publicado en The American Journal of Clinical Nutrition concluyó que tomamos tres veces más azúcar de las seis cucharadas diarias que la American Heart Association, una referencia mundial, recomienda tomar como máximo. Haciendo cálculos, esto supone unas 300 calorías
Seguir leyendo

¿Qué es la uveítis?

Las personas que padecen uveítis, aparte del conocido “ojo rojo”, suelen tener una disminución lenta y progresiva de la agudeza visual y también dolor. Se trata de una enfermedad caracterizada por la inflamación de la úvea, la capa intermedia del ojo que se encarga de aportar la mayor parte de flujo sanguíneo a la retina.
Seguir leyendo

¿Celulares afectan la fertilidad masculina?

Los hombres que suelen guardar su teléfono celular en la bolsa del pantalón podrían estar… Los hombres que suelen guardar su teléfono celular en la bolsa del pantalón podrían estar inadvertidamente disminuyendo su probabilidad de ser padres, de acuerdo con un nuevo estudio por parte de la Universidad de Exeter, en Reino Unido.  Desde hace
Seguir leyendo

10 Alimentos que no deberíamos volver a probar

Basados en el manejo o transformación química que sufren estos alimentos para el consumo humano, muchos de ellos han sido despojados de sus nutrientes, y varios al mismo tiempo, durante su elaboración, generan químicos dañinos para la salud, provocando enfermedades mortales como el cáncer o la diabetes, entre otras. Toma nota y empieza a descartarlas
Seguir leyendo

Comida chatarra causa sedentarismo

Comer comida chatarra cotidianamente es causa de obesidad y deterioro cognitivo. Un estudio realizado en la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) y publicado en el diario Physiology and Behavior ha presentado evidencia de que la comida chatarra ocasiona cansancio y sedentarismo. En este estudio, liderado por el Dr. Aaron Blaisdell, se establecieron uno de
Seguir leyendo

12 nocivos para tu perro

Los metabolismos de un humano y de un perro son completamente diferentes; por consiguiente, sus dietas deben serlo también. Cuando preparamos el desayuno, nuestro perro está atentamente observando cada paso del proceso; nos damos cuenta que sólo está a la espera de ese pedazo de alimento que puedas darle. A la hora de la comida,
Seguir leyendo

¿Qué contiene una Mantecada Bimbo?

De acuerdo con El Poder del Consumidor, las porciones de los componentes de las Mantecadas Bimbo son exorbitantemente nocivas para la salud. Ante las prisas o el antojo, vamos a una tienda de abarrotes a comprar cualquier producto que sacie nuestro capricho culinario. Escogemos entre las cuantiosas opciones de papas fritas, golosinas o pan dulce
Seguir leyendo

9 Alimentos veganos para tener una piel hermosa

Estas opciones de origen vegetal combatirán las arrugas y protegerán tu piel de quemaduras y resequedad. La primavera está en pleno apogeo, lo que significa que es posible que te aventures al aire libre para socializar y tomar el sol. Disfruta de estos nueve alimentos alimentos para tener una piel hermosa. Tomates Los tomates están
Seguir leyendo

Evita engordar después de una ruptura

Encuentra formas saludables de ahogar las penas. Una ruptura de pareja provoca dolor, preocupación y malestar. Pero además de todo lo que implica el duelo por el final de una relación, también puede ocurrir que empieces a comer por ansiedad, y que acabes más de una noche en el sofá devorando una tarrina de helado,
Seguir leyendo

¿Por qué el Gluten es dañino?

El Dr. David Perlmutter afirma que el consumo de granos y de gluten son los principales factores que han aumentado los casos de enfermedades neurológicas. En el libro Grain Brain: The surprising truth about wheat, carbs, and sugar; your brain’s silent killers, el doctor David Perlmutter explica los impactos a la salud que tienen los
Seguir leyendo

#LunesSinCarne | El consumo de carne roja esta relacionado con la inflamación

Una nueva investigación muestra que el consumo de productos de origen animal cambia la flora intestinal para promover las enfermedades inflamatorias crónicas. Un estudio reciente publicado en la revista Nature ha demostrado que una dieta compuesta de productos de origen animal puede estar relacionada con enfermedades inflamatorias del intestino. Durante la investigación, los científicos comieron
Seguir leyendo