Etiqueta: bienestar

5 beneficios de practicar yoga

Vida en equilibrio

El yoga promueve la salud y bienestar general. Ayuda a mejorar tu salud, aliviar dolores, reducir el estrés y tranquilizar la mente. Conoce más de estos y otros beneficios de practicar yoga: 1. Mejora tu flexibilidad y tu postura Al incluir el yoga en tu rutina puedes beneficiarte de un cuerpo fuerte y flexible. Los
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Be Well se trata de ti.

En Be Well nos impulsa un solo propósito: Ayudarte a vivir la vida que deseas.

Queremos acercarte la mejor información y contenidos sobre bienestar, salud y calidad de vida. Nuevas herramientas para sentirte mejor que nunca. Aquí encontrarás todos los consejos e inspiración que necesitas para vivir una vida más plena. Actualizaciones periódicas sobre temas relacionados con bienestar. Hábitos que te ayudan a sentirte increíble y mantener el cuerpo que
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Los 5 mitos del cardio

El cardio es excelente para aliviar el estrés, para el corazón y sin duda la quema de calorías. Pese a que todos esos datos positivos son ciertos, corren por ahí muchos mitos al respecto, y si haces caso de ellos puedes estar perdiendo efectividad.  A continuación cinco de los mayores mitos sobre el ejercicio cardiovascular.
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Así funciona tu cerebro cuando tienes depresión

Los antiguos griegos pensaban que la depresión comenzaba en el brazo. Más tarde, algunos culparon a la posesión demoníaca por la melancolía persistente de una persona. Los médicos de hoy saben más: la depresión comienza y termina en el cerebro. “La depresión es un síndrome que probablemente surge de varios procesos cerebrales diferentes, que varían
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Fitness | El camino hacia el éxito de Valeria Hernández ‘Miss Bikini Competitor’

Valeria Hernández estuvo de visita por la comunidad BeWell y aprovechamos para preguntarle algunas cosas, que estamos seguros, te motivarán a cumplir tus objetivos y conseguir vivir, en cuerpo y mente, un mundo de bienestar. Valeria Hernández originaria de México, Distrito Federal, actualmente se dedica al fitness, tanto como competidora y como entrenadora. También es
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Consumir comida orgánica reduce los niveles de pesticidas en el cuerpo

Según un estudio científico reciente, para evitar los efectos secundarios asociados con el consumo de alimentos que fueron cultivados con pesticidas deberíamos consumir exclusivamente comida orgánica. Todos sabemos que en general, la comida orgánica es mejor que la comida industrializada o aquella que es tratada con pesticidas porque no daña al medio ambiente. Mientras que
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5 motivos para incluir soja en tu dieta

Descubre aquí por qué es uno de los alimentos más nutritivos que existen. En la leche, en los yogures e incluso en las hamburguesas. De un tiempo a esta parte, la soja se ha convertido en un ingrediente fundamental en nuestra dieta. Un alimento muy saludable a partir del cual se elaboran infinitud de productos
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7 alimentos que tambien ayudan a perder peso

Para perder peso no es imprescindible seguir una dieta estricta de apio y sopa de col. Investigaciones recientes confirman que estos ocho apetitosos alimentos pueden entrar en tu lista de la compra. 1. Granada Es el iPhone de la cesta de frutas: tiene montones de aplicaciones. Según un estudio de la Universidad de Houston (EE.UU.),
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Medicina hecha en casa

Ahorra dinero y líbrate de las siguientes enfermedades cultivando tus propios medicamentos. 1. OLVÍDATE DE LOS RESFRIADOS Y DE LA GRIPE CON BAYAS GOJI La receta Añade cinco cucharaditas de bayas goji a tus sopas. Así tendrás una buena ración de antioxidantes y un refuerzo nutritivo que te ayudará cuando estés destemplado o te sientas
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7 remedios naturales para tu mascota

Con estos remedios evitarás muchos tipos de malestares comunes en tu mascota, y seguramente estará muy agradecida. Es importante saber que tenemos a la mano muchísimos remedios para que las mascotas estén en perfecto estado. El excesivo gasto en medicamentos y doctores puede ser reducido al mínimo si sigues algunos consejos muy básicos y fáciles
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Los beneficios de la chía

Uno de los cultivos más importantes para los aztecas, consumir estas pequeñas semillas podría mejorar tu salud y, naturalmente, tu vida. Los efectos positivos de esta semilla son casi innumerables. Cultivada desde hace muchos siglos en Centroamérica, principalmente en México y Guatemala, la chía alcanzó una popularidad global cuando en 1991, Wayne Coates comenzó a
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La mejor hamburguesa vegana hasta ahora

Un grupo de estudiantes de ingeniería crearon una nueva especie de hamburguesa, la cual ha sido considerada como “la más perfecta”. Muchas personas que han probado una hamburguesa vegana comentan que las hamburguesas veganas tienden a ser “secas” o que “les hace falta un algo” para ser un placer culinario. Explican que la masa, debido
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7 Funciones del café

Entérate de 7 funciones extraordinarias del café. Lo amarás. 1Reduce las estrías y flacidez Todas las cremas para reducir estos problemas físicos tienen algo en común; la cafeína. Para hacer su propio tratamiento anti celulitis con café en casa, basta con realizar una mezcla de los restos del café usado con aceite de coco y
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