Etiqueta: habitos

7 Hábitos para producir más serotonina

Algunos de estos hábitos de la felicidad pueden parecer difíciles de creer, pero la investigación científica muestra que realmente funcionan.

1. Decora tu hogar con rosas Una investigación de Harvard dice que personas que vivieron con rosas frescas en sus casas durante una semana reportaron sentirse con más energía y con menos ansias. 2. Gasta tu dinero sabiamente En un estudio del 2014, investigadores de la Universidad Estatal de San Francisco descubrieron que derrochar dinero
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Pierde peso con la ayuda del despertador

Las mujeres que no se despiertan siempre a la misma hora tienden a acumular más grasa corporal.

Entre semana nos podemos levantar al rededor de las 7:00 o 7:30 am para ir a trabajar. Pero durante el fin de semana nuestros horarios cambian y nos podemos llegar a levantar entre las 9:30 o las 10:00 de la mañana (dependiendo siempre de nuestras obligaciones familiares). Esta hora y meda de diferencia puede no
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